ॐ पद्म ॐ शातिः शातिः शातिः

以下是在筆記裡的小小記錄

SONIA SUMAR老師的故事 :

女兒過世的那段，當老師從醫院回到家中準備女兒衣物時，看到女兒已經做完的作業時，我也忍不住很激動，

【今日事今日畢】隨時準備好，只活在當下，不執著 ~

*小蠟燭的故事

  有一天在一個漆黑的洞穴裡有一個盛大的會議，而參與會議的是一群蠟燭，會議的討論主題是【蠟燭如何被點燃?】

  大家討論了好多天都沒有結果，其中有一個蠟燭很想透透氣，就走出了洞穴，就當她看向遠方時，看到了一個燭光，

  就很興奮的跑過去，原來是一個小小蠟燭，他馬上問小蠟燭，【妳怎麼被點燃的呢? 】

  小蠟燭說，【喔! 很容易啊! 妳只要找到一個有燭光的蠟燭，然後靠向他擁抱他，妳就會被點燃了啊!】

  她說【就這樣嗎? 】 小蠟燭說 【是啊 ! 就這麼簡單】 所以她就問小蠟燭說【那我可以擁抱妳嗎 ?】

  小蠟燭說 : 【當然可以啊 ! 】就這樣她被點燃了，然後她說 【那我可以把燭光帶回洞穴去點燃其他的蠟燭嗎?】

  小蠟燭說 【這是妳的決定了】然後她就很興奮的跑回洞穴，當然在漆黑洞穴裡的蠟燭還是開會討論著，而當它們看到燭光時，

  都很訝異，因為洞穴被點亮了，而他們因為擁抱也分享出了燭光。

  感謝SONIA SUMAR點燃我的燭光，我希望我也可以擁抱他人，因妳的燭光去點燃他人的燭光 ~

*【問我是誰?】的故事

   很久以前，有兩個人，一個男人是一位平凡的生意人，平時就是認真的工作，過好自己的生活，物質豐裕，

   另一位則是很注重靈性修持，平時就是研讀經文，靜坐的人，有一天，他們同時都對【我是誰?】產生疑惑 ?!

   所以都上山找了上師，兩位找到了一樣的上師，問上師【我是誰 ? 】

   上師給了他們一樣的回答 【外頭有一個井，向裡頭看進去，不論你看到什麼?! 那就是你 】

   他們就走向井口望下去，生意人很興奮的說【哇! 原來這就是我啊!】所以他回到家鄉後，

   就更加努力的讓自己更成功，穿好的吃好的住好，而另一位則是疑惑不確定的說【喔! 這就是我啊!】

   回到家鄉後他一樣，看經文靜坐，後來，有靜坐修行的這位，還是產生了疑惑，

   【這身體一直在變化，會老，會生病，會餓，會渴，但我讀的經文裡告訴我，真正的我，是永恆不變的】

   所以他決定再回去找上師，上師就丟了一個問題給他 【那是誰在看這個會變化的身體呢?! 】

   所以他回去想了想，他覺得他知道了【是心智】，但是又經過他修行幾年後，他覺得不對，

  【這個心智，也是一直在變化，會生氣，會煩躁，會開心，會想很多東西】

   所以他決定再回去找上師，上師一樣丟了一個問題 【那是誰在觀察這個一直變化的心智呢? 】

   修行者，回到家鄉後，一樣靜坐，有一天他終於領悟了，原來那個永恆不變的觀察者是我啊!

   就像看電影一樣，你會隨這笑隨這哭，但你會知道，這是一部電影。

   帶著覺知去觀察 ~

SONIA SUMAR課堂上的感動筆記

* 我們要跨越孩子的身體去思考，如何接觸她如何幫助她的身體?

* Asana是一種對身體的祈禱，我和身體的連結，藉著學習聆聽自我的身體去聆聽他們的身體。

*靈魂和靈魂的接觸，是完整的，沒有什麼不足的，不要用修復的心去面對孩子，如此孩子才不會感覺自己是壞掉的，我們面對的是孩子的靈魂。

*滋養身體所以我們吃三餐，滋養靈魂所以每天都要練習YOGA。

*語言文字都有能量，所以說話時要注意語言背後有強大的力量。

*把所有的一切放在天地的腳下，放心去做。

*和身體接觸時，意念很重要，信任的互動，能量的傳達，不要帶著任何害怕恐懼去接觸孩子，孩子感受的到。

*真理只有一個，但到達的道路卻有無數個。

*很開心的是，在二元的世界裡，有問題的發生，就會有解決的方法。

*當妳向天地要求更多時，天地也會願意給妳更多，但為了讓妳真正的得到，天地會給妳考題。

  所以有的人總會問，為什麼我總是遇上同樣的問題! 其實若妳學會了，或得到了，那就不會再遇到了。

*唯一要執著的是內心的平和

*不要用講的，要【成為】

*每一個接觸都是能量的傳達，所以信任很重要，相信孩子做得到，沒有懷疑，傳達平靜、愛與信任給孩子的靈魂，

  但不是給她壓力。

*如果老天把孩子帶到妳面前，那代表妳做得到。

*把自己交給上天，成為祂的腳成為祂的手，讓祂做事，讓祂把能量透過妳傳達出去，那是祂的力量，也將源源不絕。

天地是我們的母親，自然的法則是我們的父親，而宇宙則是我的家。